Sophrologue psycho comportementale et relaxologue certifiée à Marseille

Sophrologue à Marseille 13015,13014,13013,13012

Bonjour et Bienvenue !!!!
Voila une citation chère à mon coeur: “et vint le jour où l’idée de demeurer enfermé  dans un bourgeon, fut plus douloureuse que le risque à prendre pour fleurir”. Isha Lerner

Si ces quelques mots résonnent en vous, alors je serai heureuse de vous accompagner, vers votre mieux être !

L’écoute active et bienveillante a toujours été mon fil d’Ariane. Je pratique depuis de nombreuses années des techniques d’éveil de la conscience comme: la psychologie énergétique et humaniste, le yoga de l’énergie, la méditation de pleine conscience.

Je suis affiliée à la chambre syndicale nationale de la Sophrologie.

Je suis aussi praticienne certifiée access conciousness. Mon parcours m’a amené dans un besoin, puis dans une envie de changement, c’est pourquoi aujourd’hui je suis apte à vous accompagner dans le votre, si vous souhaiter passer un cap !

La sophrologie​

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien : Sôs: harmonieux  Phrên: esprit  Logos : science.Cela signifie l’étude de l’harmonisation de la conscience. La sophrologie permet de passer d’un bien être à un mieux être avec soi, pour mieux s’ouvrir aux autres, dans toutes les étapes de votre vie.
En savoir plus: https://www.chambre-syndicale-soprologie.fr
Galets relaxation réalisés par une sophrologue à à Marseille 13015,13014,13013,13012

La Sophrologie pour tous ​

Pour vous accompagner à porter un autre regard sur vous et sur le monde, si vous en avez l’envie ou le besoin, quelque soit votre âge: au quotidien, dans le milieu scolaire, dans le monde du travail, en développement personnel……

Aidants Alzheimer : prendre soin de soi et de l'autre

Je vous accompagne pour valoriser le positif au quotidien, oui il y en a , pour vous en nourrir et retrouver de l'énergie ce qui vous permettra d'activer vos ressources pour faire face à la maladie de votre proche, en agissant et non plus en réagissant. Ainsi vous pourrez continuer à partager des moments uniques ensemble sans culpabilité. Possibilité de séances en famille pour que chaque membre trouve sa place dans cet accompagnement et reste soudé face à la maladie. Séance skype ou zoom possible si la famille est dispersée

Troubles du sommeil : endormissement difficile, réveil nocturne, réveil très matinal

Je vous accompagne pour retrouver le chemin d'une nuit plus réparatrice, par un conditionnement positif. Le sommeil est indispensable au maintien des fonctions d'apprentissage, de mémorisation et d'adaptation à des circonstances nouvelles.

Gestion des émotions , du stress, de la douleur.

Je vous accompagne à partir de l'âge de 5 ans et jusqu'à 99 ans, pour retrouver le chemin de vos ressources intérieures et vous permettre de retrouver une vie sociale, familiale, personnelle épanouissante

Troubles Alimentaires & TOC : être bienveillant avec soi​

Je vous accompagne pour apaiser vos comportements compulsifs par rapport à la nourriture, au tabac, à l'alcool…..en déterminant avec vous votre motivation au changement. Je vous accompagne aussi à mieux gérer vos phobies .

Préparation mentale

Un examen, une compétition, une prise de parole en public, un accouchement, amélioration de l'estime de soi…...autant de situations de la vie dans lesquelles je peux vous accompagner à trouver les ressources en vous, pour vivre ces situations au meilleur de qui vous êtes.

Témoignages

Christiane a fait mon suivi pendant plusieurs semaines, j'ai apprécié son professionnalisme , sa patience , et son efficacité de prise en charge.Elle a su me donner les clefs qui m'ont permis de faire face à ce qui m'avait conduite à aller la consulter. Aujourd'hui je revis merci beaucoup Christiane.
Marjorie
Notre rencontre n'était pas le fruit du hasard.C'est tombé au bon moment et cela m'a permis de surmonter une période difficile.Vous m'avez donné les clefs pour cela et avez su vous adapté à mes difficultés. J'utilise encore régulièrement les outils que vous m'avez donné et cela fonctionne bien.Vous avez été très professionnelle.
Luisa