La sophrologie psycho-comportementale est un accompagnement relativement court et ponctuel, dont la durée est évaluée en fonction de votre objectif. 8 à 12 semaines.
Notre 1er rdv durera 1h30. Vous aurez également des exercices pratiques à faire en inter-séance.
Mes plus : relaxation personnalisée , protocole et technique individualisés. Mon seul but : mettre en lumières vos ressources, et vous rendre autonome, pour passer un nouveau cap, car VOUS êtes l'acteur de votre changement !!